Esta salada de atum com alface, tomate e azeitonas é uma opção rápida e fácil para uma refeição leve e saudável.
Além de ser rica em proteínas, é uma salada cheia de sabor e nutrientes.
A combinação do atum com a alface, o tomate e as azeitonas resulta em uma salada refrescante e saborosa.
Ingredientes:
- 1 lata de atum em conserva
- 2 xícaras de alface lavada e cortada em pedaços
- 1 tomate maduro cortado em cubos
- 1/4 de xícara de azeitonas pretas fatiadas
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
- Em uma tigela grande, coloque a alface, o tomate e as azeitonas.
- Abra a lata de atum e escorra o óleo. Adicione o atum à salada.
- Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva e o vinagre para fazer o molho.
- Despeje o molho sobre a salada e misture bem.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Sirva imediatamente.
Essa salada é uma ótima opção para quem busca uma refeição rápida, fácil e saudável. Ela pode ser consumida como uma refeição completa ou como acompanhamento para outras preparações.
O atum adiciona uma proteína saudável e saborosa à salada, enquanto a combinação de alface, tomate e azeitonas a torna uma opção refrescante e cheia de nutrientes.
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