Esta salada de atum com alface, tomate e azeitonas é uma opção rápida e fácil para uma refeição leve e saudável.

Além de ser rica em proteínas, é uma salada cheia de sabor e nutrientes.

A combinação do atum com a alface, o tomate e as azeitonas resulta em uma salada refrescante e saborosa.

Ingredientes:

• 1 lata de atum em conserva
• 2 xícaras de alface lavada e cortada em pedaços
• 1 tomate maduro cortado em cubos
• 1/4 de xícara de azeitonas pretas fatiadas
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma tigela grande, coloque a alface, o tomate e as azeitonas.
2. Abra a lata de atum e escorra o óleo. Adicione o atum à salada.
3. Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva e o vinagre para fazer o molho.
4. Despeje o molho sobre a salada e misture bem.
5. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
6. Sirva imediatamente.

Essa salada é uma ótima opção para quem busca uma refeição rápida, fácil e saudável. Ela pode ser consumida como uma refeição completa ou como acompanhamento para outras preparações.

O atum adiciona uma proteína saudável e saborosa à salada, enquanto a combinação de alface, tomate e azeitonas a torna uma opção refrescante e cheia de nutrientes.

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