Esta salada de frutas com iogurte e granola é uma opção saudável e energética para os jogadores de vôlei.As frutas são ricas em vitaminas e antioxidantes, enquanto o iogurte fornece proteínas e cálcio.

A granola adiciona carboidratos para fornecer energia para o jogo.

Ingredientes:

• 1 xícara de morangos cortados em pedaços
• 1 xícara de uvas cortadas ao meio
• 1 xícara de manga cortada em cubos
• 1 xícara de abacaxi cortado em cubos
• 1 xícara de iogurte natural
• 1/2 xícara de granola

Modo de preparo:

1. Em uma tigela grande, misture as frutas.
2. Adicione o iogurte à tigela e misture bem.
3. Adicione a granola por cima da mistura.
4. Sirva imediatamente.

Esta salada de frutas é uma opção saudável e deliciosa para jogadores de vôlei, pois fornece nutrientes essenciais para o desempenho esportivo.

O iogurte é uma ótima fonte de proteínas e cálcio, enquanto as frutas fornecem vitaminas e antioxidantes importantes.

A granola adiciona carboidratos para fornecer energia para o jogo, tornando esta salada uma opção completa e equilibrada para os jogadores de vôlei.